Атопический дерматит - рекомендации по уходу за кожей

Атопический дерматит - это хроническое воспаление кожи, которое часто сопровождается зудом, сухостью и раздражением. Люди, страдающие от этого заболевания, нуждаются в специальном уходе для поддержания здоровья своей кожи.
      Во-первых, гигиена кожи играет решающую роль в уходе за кожей с  атопическим дерматитом. Важно избегать повреждений, поэтому рекомендуется принимать душ с теплой водой, вместо горячей, чтобы избежать еще большей сухости кожи. Для мытья рекомендуется использовать мягкие, гиппоаллергенные средства, специально разработанные для чувствительной и атопичной кожи. После душа, кожу следует нежно промокнуть мягким полотенцем, а не тереть ее, чтобы избежать раздражения и зуда.
      Во-вторых, поддержание уровня влаги в коже является неотъемлемой частью ухода за кожей с атопическим дерматитом. Для этого рекомендуется использовать специальные увлажняющие средства. Увлажняющие кремы помогут смягчить и увлажнить сухую кожу, предотвратить ее потерю влаги и смягчить зуд.
     Третий шаг в уходе за кожей с атопическим дерматитом - предотвращение раздражения и защита от внешних раздражителей. Часто люди с атопическим дерматитом реагируют на определенные аллергены или вещества, поэтому важно избегать контакта с ними. Ношение мягкой и несинтетической одежды, специально разработанной для чувствительной кожи, также может быть полезным при уменьшении раздражения. Отдавайте предпочтение, как можно чаще вещам из хлопка.  
       Кроме того, важно избегать сильных температурных перепадов, чрезмерного воздействия солнечных лучей и большого количества пота на поверхности кожи. Для защиты кожи от солнечных ожогов и повреждения, рекомендуется использовать солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты.
       Наконец, стоит обратить внимание на ежедневный режим питания и здоровый образ жизни. Употребление пищи, богатой жирными кислотами, антиоксидантами и витаминами, может помочь улучшить состояние кожи. Кроме того, уход за кожей с атопическим дерматитом включает в себя отказ от курения и умеренное употребление алкоголя.
       В заключение, уход за кожей с атопическим дерматитом требует тщательного следования особым правилам и рекомендациям. Защита кожи, очищение, увлажнение, предотвращение раздражения и соответствующий образ жизни являются ключевыми моментами в поддержании здоровой кожи.